23 de setembro de 2015

Tempo - Estratégia para aumentar o seu!

O tempo é, sem dúvidas, a questão mais problemática das nossas vidas atualmente! 

Na realidade, sendo mais específico , a falta dele! 
É um assunto que sempre temos em nossas sessões de Life Coaching.

Hoje quero dar uma dica sobre como você pode encarar esta questão e ter não mais tempo, mas maior domínio do mesmo.

Afinal é o tempo DESPERDIÇADO que nos incomoda!

Para quem quiser aprofundar, no Livro LifeCoaching temos um exercício sobre como você pode abordar todas as suas atribuições pessoais e profissionais para ajudar a organizar a questão!

Mas o que você pode fazer HOJE que vai te ajudar a se sentir mais dono do seu tempo?

A dica aqui é: separe um horário para fazer as ações em "Batelada"

Por exemplo: o mundo não vai desmoronar se você não responder seus e mails na hora! 

Se algo for muito importante peça para que te liguem ou mesmo a pessoa ligará! 

Ficar conectado e checando e-mails o tempo todo te consumirá preciosos minutos!

Reserve alguns momentos para ler e responder os e mails, ex: 8:0013:00 e 17:00!
E mail não é bate papo! 

Usei este exemplo, mas o mesmo vale para Facebook, WhatsApp e redes sociais!

Você pode se conectar, responder tudo, e pronto!

Se você economizar 30 minutos, você poderia:
Sair para uma caminhada.
Ajudar sua filhos na lição de casa
Cozinhar para sua família
Ler algumas páginas de um livro
Estudar
Namorar
Trabalhar em seu projeto pessoal
Arrumar a casa

Tempo é vida! Nunca o desperdice!

Já temos pouco tempo para perdê-lo com coisas desnecessárias!

Boa semana para todos!

MM

16 de setembro de 2015

Nasci Pobre, e agora?

Não tem desculpa!

Quando eu era pequeno minha mãe me ensinou (com palavras e Exemplo) que educação Nivela!

Ela foi demais! Me motivou a estudar, sempre! 

Todo dia de manhã ela me acordava com café na cama e dizia "RETA DE SAÍDA" em tom de alegria! 
Deus me deu uma mãe maravilhosa! Parece até que ela fazia Life Coaching comigo.

Eu sempre tive que manter um bom comportamento e performance, tinha bolsa no colégio e no cursinho (junto com o Colegio) até que fui aprovado em uma universidade pública! 

E até mesmo estudar fora eu fui com mérito dos estudos!

Então não fique preocupado ou culpando o mundo, o azar, a sua família... E principalmente, vitimismo falando que você é incapaz, não é inteligente o suficiente e etc.... Se você nasceu em uma família humilde, somos dois! 👊🏼👊🏼! Agora, vai pra cima!

Fato é que você precisará de mais esforço se não quiser uma vida mediana!


Você precisará de mais estudo! 

E precisará de mais Fé! 

Para acreditar em você e acreditar que o seu esforço valerá a pena!

Se você perder a Fé, você perdeu tudo!

Bill Gates disse: "Nascer pobre está fora do seu controle, mas se você morrer pobre a culpa é sua"! E não falo apenas de posses materiais! Mas PRINCIPALMENTE da pobreza de espírito, intelectual e moral!

Estas pobrezas que o dinheiro não pode fazer nada a respeito e, portanto, somente o esforço individual te separa da riqueza!

Esta semana, seja a melhor versão de você mesmo! Use as técnicas do Life Coaching para isso!

Nos vemos no topo!

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12 de setembro de 2015

Como traçar um bom Plano de Ação - Life Coaching

O ASSUNTO DE HOJE É: INICIANDO UM PLANO DE AÇÃO.

Algo muito importante ao iniciarmos qualquer empreitada é saber a diferença entre o que eu chamo de Ações de impacto e Ações de rotina.

Elas são fundamentais na diferenciação do que você irá de fato fazer.

Ex: Ir para a academia 10hs em um dia vai te trazer resultados bem diferentes do que ir 2hs por dia durante 5 dias na semana.

O sucesso é feito,também, de pequenas ações rotineiras.

É claro que você precisa de ações de impacto.
Estas que são marcantes e te direcionam.

O erro é achar que apenas elas resolvem, ou mesmo que todo o tempo você precisa ser radical.

Por exemplo, se você quer perder peso, vá agora na geladeira e jogue todas as coisas Gordurosas e Deliciosas que te mantém no estado que está hoje.
(Você tem coragem de tomar as ações radicais?)

Ações radicais trazem resultados radicais.

Agora, ações rotineiras trazem resultados perenes.
Por exemplo, cortar o refrigerante de UMA de suas refeições no dia já trará você, no longo prazo, resultados melhores do que se você não o fizesse.

Ambas são importantes. 

Uma direciona a outra condiciona e mantém. Sem ambas um plano de ação fica falho e furado, trazendo pouca energia e prazer ao realizá-lo.


Faça suas listas de ações perenes (pequenas e diárias) e suas ações de impacto, daquelas que precisarão de mais força e coragem.


Com o plano de ação em mãos, você pode iniciar JÁ a busca por seus resultados.

Mantenha-se firme e focado que tudo dará certo e você começará, aos poucos, se direcionar rumo ao seu objetivo.

Você pode atingir tudo o que quiser com Foco Consistente e Ações Consistentes.

Literalmente TUDO.


Fique firme, fique focado!

Até amanhã.
MM